quinta-feira, 24 de março de 2011

Só para dar um gostinho,ai vão alguns de nossos preços...

Pilates 1x por semana em grupo......150,00
Pilates 2x por semana em grupo......270,00
Pilates 2x por semana individual....305,00
Pilates 1x por semana individual....190,00
etc....
Massagem relaxante,drenagem,redutora por sessão........50,00
Limpeza Facial por sessão.................................................60,00

Para saber mais ligue para 9711-4397 ou 8706-0944,agende um horário de pilates experimenta ou estética e consulte todos os preços...

Como todos sabem,o Pilates é um benefício a mais para o corpo,aí vão Cinco Motivos para você levá-lo mais a sério...
1) Melhora da Postura
Sua coluna suporta o peso do seu corpo e permite que o seu corpo se desloque com facilidade e conforto. Essa é a teoria. Mas, na prática, horas passadas sentado a frente do computador ou da TV, acabam fazendo com que a coluna perca a forma natural, em S, resultando em dores nas costas e ombros arredondados. O Pilates contribui para realinhar a coluna vertebral e melhorar a postura.

2) Alívio da dor nas costas
A maioria dos problemas de coluna é proveniente de má postura e maus tratos à coluna. Por realinhar a sua coluna e conscientizar a postura, muitas dores nas costas podem ser totalmente eliminadas.

3) Aumento da força e resistência muscular, sem hipertrofia
Pilates ajuda a aumentar a sua força e resistência sem hipertrofia dos músculos, porque se concentra no desenvolvimento do "core" - músculos localizados nas regiões pélvica e abdominal, bem como nas costas. Através do alongamento e tonificação muscular e por corrigir sua postura, sua força e resistência natural melhoram.

4) Prevenção da osteoporose
Uma em cada duas mulheres e um em cada cinco homens com idade superior a 50 anos, no Reino Unido, irão quebrar um osso, principalmente por desenvolver osteoporose. A osteoporose afeta três milhões de pessoas no Reino Unido todos os anos, especialmente na coluna, punho e quadril que tornam-se frágeis e suscetíveis a fraturas. Ao promover a boa postura e equilíbrio, o pilates ativamente pode ajuda na prevenção da osteoporose e consequentes quedas.

5) Boa forma física Sem sofrimento
Muitas pessoas simplesmente não podem nem pensar na rotina de uma academia de musculação, muito menos no esforço físico para ganhar músculos. Um mantra bastante ouvido nas academias é "sem dor, sem ganho", mas isso não se fala num estúdio de pilates. Pilates é uma tecnica de exercício não aeróbico, suave, mas que fornece tônus e fortalece os músculos de dentro pra fora.
Sendo assim,postura ereta,pensamento positivo e muita aula de Pilates...

quarta-feira, 23 de março de 2011

Sejam todos benvindos ao Dom Studio,nosso objetivo é fazer você se sentir bem,aprimorando sua saúde e bem estar com nossas atividades.A nossa inauguração aconteceu no dia 12/03/2011 na sede esportiva do Morro do Chapéu,junto com inauguração do novo clube que está um espetáculo.Confira as fotos...

Recepção e as sócias Jussara e Adriana
detalhes que fazem a diferença
salinha de espera
as nossas fisios Juliana e Melissa
Eu
equipe
a sala de estética
quadrinhos
nossa pequena mesinha
Tudo feito com muito carinho pra você
aparelhos de pilates
Ricardo,Mel e Ju
Adriana
Nosso telefone é 9711-4397(Jussara) e 8706-0944(Adriana) ,(ainda estamos sem o fixo) e o email é domstudioab@gmail.com.Temos as seguintes atividades:

-Pilates 
-Avaliação Física e Fisioterápica
-Fisioterapia
-Massagem Relaxante
-Massagem Redutora
-Drenagem Linfática
-Limpeza facial e corporal
-R.P.G
-Acupuntura
-Reiki
-Atividade Personalizada

Na próxima postagem,nossa tabela de preços...até mais...